Über MKLR.
Unsere Philosophie, unsere Werte und was MKLR wirklich ausmacht.
Unsere Philosophie, unsere Werte und was MKLR wirklich ausmacht.
Dein Leben ist mobil. Dein Training auch.
Die MKLR. App kombiniert Training, Ernährung und Tracking – persönlich, alltagstauglich, präzise. Für Fortschritt, der bleibt.
Mo
Bürotag 🧑🏼💻
Ganzkörper im Gym: Fokus auf Technik & Muskelgefühl
I
Bürotag 🧑🏼💻
Ganzkörper im Gym: Fokus auf Technik & Muskelgefühl
Di
Reisetag ✈️
Hotelgym-Check: Setup prüfen & Plan erstellen lassen
II
Reisetag ✈️
Hotelgym-Check: Setup prüfen & Plan erstellen lassen
Mi
Hoteltag 1 🏨
Lower Body: Hypertrophie & Core-Stabilität
III
Hoteltag 1 🏨
Lower Body: Hypertrophie & Core-Stabilität
Do
Hoteltag 2 🏨
Upper Body: Ansteuerung & scapuläre Kontrolle
IV
Hoteltag 2 🏨
Upper Body: Ansteuerung & scapuläre Kontrolle
Dein Leben ist mobil. Dein Training auch.
Die MKLR. App kombiniert Training, Ernährung und Tracking – persönlich, alltagstauglich, präzise. Für Fortschritt, der bleibt.
Training, das mitkommt.
Hotel. Office. Park. Dein Plan bleibt bei dir.
Training, das mitkommt.
Hotel. Office. Park. Dein Plan bleibt bei dir.
Training, das mitkommt.
Hotel. Office. Park. Dein Plan bleibt bei dir.
Fortschritt, der sichtbar wird.
Echte Entwicklung. Messbares Ergebnis.
Fortschritt, der sichtbar wird.
Echte Entwicklung. Messbares Ergebnis.
Fortschritt, der sichtbar wird.
Echte Entwicklung. Messbares Ergebnis.
Bewegung, die sitzt.
Klare Anleitung. Präzise Technik.
Bewegung, die sitzt.
Klare Anleitung. Präzise Technik.
Bewegung, die sitzt.
Klare Anleitung. Präzise Technik.
Einblick, der weiterbringt.
Nicht für Kontrolle. Für Verständnis.
Einblick, der weiterbringt.
Nicht für Kontrolle. Für Verständnis.
Einblick, der weiterbringt.
Nicht für Kontrolle. Für Verständnis.
Ein Plan abgestimmt auf deinen Alltag.
Im Folgenden siehst du, wie Yağmur ihr Training mit einem vollen Berufsalltag und regelmäßigen Reisen verbindet - ihr Plan wird laufend angepasst.
Yağmur Yaşar
Treasury Manager
+ 4 Trainingstage/Woche
+ Regelmäßige Geschäftsreisen
Vitamin D deficiency, systemic inflammation (CRP 4.2 mg/L)
Omega-3 Index 3.5 % → poor anti-inflammatory protection
Symptoms: fatigue, low recovery, brain fog, back pain
+ 4 Trainingstage/Woche
+ Regelmäßige Geschäftsreisen
Vitamin D deficiency, systemic inflammation (CRP 4.2 mg/L)
Omega-3 Index 3.5 % → poor anti-inflammatory protection
Symptoms: fatigue, low recovery, brain fog, back pain
+ 4 Trainingstage/Woche
+ Regelmäßige Geschäftsreisen
Vitamin D deficiency, systemic inflammation (CRP 4.2 mg/L)
Omega-3 Index 3.5 % → poor anti-inflammatory protection
Symptoms: fatigue, low recovery, brain fog, back pain
+ Zugang zu einem Fitnessstudio
+ Unterschiedlich ausgestattete Hotelgyms
+ Widerstandsbänder & Matte für zu Hause
Supervision: physician-led, biomarker-driven adjustments, concierge access via MKLR. App
+ Zugang zu einem Fitnessstudio
+ Unterschiedlich ausgestattete Hotelgyms
+ Widerstandsbänder & Matte für zu Hause
Supervision: physician-led, biomarker-driven adjustments, concierge access via MKLR. App
+ Zugang zu einem Fitnessstudio
+ Unterschiedlich ausgestattete Hotelgyms
+ Widerstandsbänder & Matte für zu Hause
Supervision: physician-led, biomarker-driven adjustments, concierge access via MKLR. App
+ Ausgeheilter Bandscheibenvorfall LWS
+ Schulterprobleme bei Überkopfbelastung
CRP halved (4.2 → 2.1 mg/L) → lower inflammaging & faster recovery
Vitamin D restored (19 → 42 ng/mL), Omega-3 Index doubled (3.5 → 7.8) → resilience markers optimized
VO₂max ↑, mobility restored, back pain resolved → functional healthspan extended
+ Ausgeheilter Bandscheibenvorfall LWS
+ Schulterprobleme bei Überkopfbelastung
CRP halved (4.2 → 2.1 mg/L) → lower inflammaging & faster recovery
Vitamin D restored (19 → 42 ng/mL), Omega-3 Index doubled (3.5 → 7.8) → resilience markers optimized
VO₂max ↑, mobility restored, back pain resolved → functional healthspan extended
+ Ausgeheilter Bandscheibenvorfall LWS
+ Schulterprobleme bei Überkopfbelastung
CRP halved (4.2 → 2.1 mg/L) → lower inflammaging & faster recovery
Vitamin D restored (19 → 42 ng/mL), Omega-3 Index doubled (3.5 → 7.8) → resilience markers optimized
VO₂max ↑, mobility restored, back pain resolved → functional healthspan extended
Deine Entscheidung. Unser Weg.
Deine Entscheidung. Unser Weg.
Deine Entscheidung. Unser Weg.
Jeder Fortschritt beginnt mit einer Entscheidung – deine kannst du jetzt treffen.